Apnée sans palme

L’apnée sans palme, que ce soit en longueur ou en profondeur, est sans conteste la discipline la plus exigeante car réalisée sans assistance d’aucune sorte

Position hydrodynamique, coordination motrice, perception des appuis, efficacité propulsive, chaque détail revêt une importance décisive dans la réalisation d’une performance

L’apnée sans palme procure des sensations intenses et uniques

Composition du cours :

- une partie théorique sur la perception des appuis, la coordination du mouvement et les équipements spécifiques à la pratique de l’apnée sans palme
- des exercices de préparation physique
- des exercices de nage
- des exercices d’application en apnée dynamique et en poids constant

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