Cours Yoga en extérieur

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30.00 CHF TTC

CONDITIONS
Aucunes, ouvert à tous

CONTENU
Une séance en extérieur (1h00)

- Réveil musculaire et articulaire
-
Travail du souffle
-
Enchaînement de postures
-
Exercices de respiration
-
Relaxation

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Que vous soyez débutant ou amateur de yoga doux, nous vous invitons à participer à nos séances sur le magnifique site de la piscine de Bellerive

Subtile association de Hatha Yoga et de Pranayama, nous vous proposerons des pratiques de respiration, des étirements et des exercices de renforcement musculaire spécifiques pour préparer votre corps et votre esprit à la plongée en apnée

Par des postures relaxantes et tonifiantes, vous développerez souplesse, tonicité et lâcher-prise

Il n'est pas nécessaire d'être apnéiste pour nous rejoindre, nos séances sont ouvertes à quiconque souhaite échapper au tumulte de la vie quotidienne et accéder à un sentiment durable de bien-être 


Inscription aux dates 2020
Après vous êtes inscrits à l'aide du formulaire à télécharger ci-dessous et avoir réglé votre cours, vous pourrez choisir les différents modules sur la plateforme agenda.ch
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